La Sophrologie pour s’accueillir

L’harmonie et la confiance sont déjà en vous
Prendre conscience de Soi dans toutes ses dimensions

Ingrid Souchard Sophrologue

Les adultes

Nous savons qu’une exposition chronique ou permanente au stress provoque un épuisement physique et mental. La pratique de la sophrologie vous apporte une parenthèse, un repos intérieur et la possibilité de construire un futur positif.

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Image sophrologie les enfants et les adolescents

De l’enfance à l’adolescence

La sophrologie, grâce à des exercices simples, doux et ludiques est un formidable moyen pour accompagner les enfants et les adolescents à retrouver leur équilibre.

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Image sophrologue la femme enceinte ou en désir d'enfant

La femme enceinte ou en désir d’enfant

Que ce soit en vue d’un désir de conception ou pendant la grossesse, se préparer à la venue d’un enfant suscite de profonds changements tant physiques que psychologiques.
La sophrologie vous accompagne dans cette transformation dès le premier trimestre de grossesse et après l’accouchement.

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Je suis Sophrologue à Paris 3ème et j’ai à coeur de conduire l’être humain vers le chemin de sa propre guérison.

Dès l’âge de 6 ans la sophrologie vous offre les moyens d’appréhender vos émotions, d’apprendre à vous détendre et à mieux gérer votre stress.
Ces exercices simples et doux de respiration, de relaxation dans le mouvement et de visualisation positive permettent d’améliorer sa qualité de vie au quotidien et de trouver l’équilibre à la fois physique, émotionnel et mental.

La sophrologie potentialise le positif en nous