L’automne est déjà là, l’hiver se prépare,
la nature prend comme une pause, elle n’est pas endormie mais elle veille, elle se prépare déjà pour le temps de la transformation pour la prochaine saison !
Et si toi aussi tu osais la pause sophrologie, mais la sophrologie qu’est-ce que c’est ?
Est-ce pour moi ? Ça se passe comment ?
C’est l’occasion de faire connaissance et de faire l’expérience en petit groupe d’une séance découverte.
A travers des exercices simples de respiration, de détente dans le mouvement, le calme et le lâcher-prise se mettent en place.
Fini l’emprise du tumulte extérieur, enfin la paix à l’intérieur de Soi 
Il est temps d’apprendre à faire une parenthèse, à retrouver son calme et son équilibre corps-esprit.
De se connecter à son intériorité grâce à une détente profonde et percevoir son corps et son monde intérieur riche de ressources, de paix et de transformation.
Les samedis
Deux créneaux possibles : de 16h à 17h et de 17h30 à 18h30
Réservation obligatoire
A Saint-Ambroise, Paris 11ème; l’adresse complète vous sera communiqué après réservation.
Tarif : 20 euros la séance d’1h
Prévoir d’arriver 10mn avant la séance pour s’installer.
Prévoir son tapis de Yoga
Une tenue du quotidien confortable